Rain's trainer talked about Rain's training

Posted by huhuhuhu @ The Cloud
English Translation by  huhuhuhu
Source: http://news.nate.com/view/20130227n09792

Rain's trainer: "Rain's body is the representative body workout of the entertainment industry.  He likes food, and his physical constitution is prone to gaining weight."

At an MBC program on 27 February during which the guests talked about diet and excercise , Rain's trainer talked about Rain's training.  She called Rain Jihoon. "Jihoon has a physical constitution which gains weight easily.  Although his body is the representative body workout of the entertainment industry, after the extremely harsh training he had for "Ninja Assassin", he recoiled in exercising.  And he has always enjoyed eating food. "

Trainer Park said, "When Rain came to see me for physical training, he had gained 16kgs after the movie.  I am probably the only person who see a rather chubby Rain. He told me he wanted to show his perfect abs in his MV "Love Song", and would like to lose 16kgs in 3 months.  We exercised together with him".

Trainer Park continued, "If you ask Rain to skip the rope 10,000 times, he will really do it 10,000 times.  He will sincerely and honestly exercise.  If you give him homework, he will do it without fail.  It is not an easy task to lose 16kgs in just 3 months."

비 트레이너 "연예계몸짱 비, 먹는걸 좋아해 살찌는 체질"

트레이너 박지은 씨가 가수 비(본명 정지훈)에 얽힌 비화를 공개했다.

박지은 씨는 2월27일 방송된 MBC '기분 좋은 날'에서 미스코리아 출신 이혜정 등과 출연해 다이어트 및 운동 비법을 설명했다.

이날 박지은 씨는 "비를 사적으로는 지훈이라고 부른다. 지훈이도 살이 잘 찌는 체질이다. 연예게 대표 몸짱이지만 영화 '닌자 어쌔신'을 찍을 때 너무 혹독한 트레이닝을 거친 뒤 운동에 질렸다고 하더라"고 말했다.

박지은 씨는 "비는 워낙 먹는 걸 좋아하는 스타일이다. 트레이닝을 위해 날 찾아왔을 때 영화 촬영 후 16kg이 쪄 있는 상태였다. 통통한 비의 모습은 아마 나만 봤을 거다. '널 붙잡을 노래' 뮤직비디오를 찍을 때 완벽한 복근을 보여줘야 한다고 3개월 안에 16kg를 빼고 싶어 했다. 후배 트레이너와 함께 비의 운동을 도와줬다"고 설명했다.

이어 박지은 씨는 "비는 줄넘기 1만개를 해오라고 시키면 정말 줄넘기 1만개를 해온다. 누구보다 성실하게 운동했다. 숙제를 내준 그대로 실행해왔다. 3개월 만에 16kg을 감량하는 건 결코 쉽지 않은 일이다"고 밝혔다.(사진=MBC '기분 좋은 날' 캡처)

[뉴스엔 황혜진 기자]

황혜진 blossom@
http://news.nate.com/view/20130227n09792




Indonesian Translation by RLC

Pelatih RAIN berbicara tentang latihan yang dijalani oleh RAIN

Pelatih RAIN: "Tubuh RAIN adalah perwakilan dari bentuk tubuh di dunia hiburan. Dia suka makan, dan kondisi fisiknya rentan terhadap kenaikan berat badan."

Pada sebuah acara di MBC pada tanggal 27 Februari dimana para tamu membahas tentang diet dan olah raga, Pelatih RAIN berbicara tentang latihan yang dilakukan oleh RAIN. Dia memanggil RAIN: Jihoon. "Jihoon memiliki kondisi fisik yang gampang gemuk. Meskipun tubuhnya mewakili bentuk tubuh di dunia hiburan, setelah latihan berat yang dia lakukan untuk "Ninja Assassin", dia tidak latihan seberat itu lagi. Dan selalu menikmati makanannya.

Pelatih Park mengatakan, "Saat RAIN menemui saya untuk latihan fisik, berat badannya telah bertambah 16kb setelah film tersebut. Mungkin saya lah satu-satunya orang yang pernah melihat RAIN yang agak gemuk. Dia mengatakan pada saya bahwa dia ingin menampilkan perut yang sempurna untuk MV "Love Song" nya, dan bermaksud menghilangkan 16kg dalam 3 bulan. Kami latihan bersama-sama dengannya."

Pelatih Park menambahkan, "Jika Anda meminta RAIN untuk lompat 10,000 kali, dia akan benar-benar melakukannya 10,000 kali. Dia akan dengan sunguh-sungguh dan jujur melakukan latihannya. Jika Anda memberinya pekerjaan rumah, dia akan melakukannya tanpa kegagalan. Bukan pekerjaan yang gampang untuk turun 16kg hanya dalam waktu 3 bulan."




Spanish Translation by Lili Cloud

La Entrenadora de Rain habló sobre su entrenamiento

La entrenadora de Rain: "El cuerpo de Rain representa el entrenamiento físico ideal de la industria del entretenimiento. Le gusta la comida, y su constitución física es propensa a engordar.".

En un programa de MBC el día 27 de febrero, durante el cual los invitados hablaron sobre dietas y ejercicio, la entrenadora de Rain habló sobre el entrenamiento de Rain. Ella llamó a Rain como Jihoon . "Jihoon tiene una constitución física que gana peso con facilidad. Aunque su cuerpo representa el entrenamiento físico ideal de la industria del entretenimiento, después del entrenamiento extremadamente duro que tuvo para "Ninja Asesino", retrocedió en el ejercicio. Y él siempre ha disfrutado comer. "

La entrenadora Park dijo: "Cuando Rain vino a verme para entrenar, había ganado 16kgs después de la película. Probablemente soy la única persona que ve un Rain algo gordito. Me dijo que quería mostrar sus abdominales perfectos en su video para la canción "Love Song", y que le gustaría perder 16kgs en 3 meses. Ejercitamos juntos".

El entrenadora Park siguió: "Si le pides a Rain que salte la cuerda 10.000 veces, realmente lo hará 10.000 veces. Él ejercitará con sinceridad y honestidad. Si se le asigna una tarea, la hará sin falta. No es fácil perder 16kgs en tan sólo 3 meses ".




Romanian Translation by Benghi

Trainer-ul lui Rain vorbeste despre antrenamentul lui Rain

Trainer-ul lui Rain:"Corpul lui Rain este corpul reprezentativ al industriei de entertainment (divertisment).Ii place mancarea si corpul lui este inclinat in a lua in greutate."

La un program al MBC pe 27 Februarie,in care invitatii vorbeau despre diete si exercitii,trainer-ul lui Rain a vorbit despre antrenamentul lui Rain.Ea i-a spus lui Rain Ji Hoon."Ji Hoon are o constitutie fizica care poate lua kilograme usor.Chiar daca corpul lui este corpul antrenat care reprezinta industria entertainment-ului,dupa antrenamentul foarte aspru care l-a avut pentru Ninja Assassin,el a dat inapoi in privinta antrenamentului.Si lui tot timpul i-a placut sa manance."

Trainer-ul Park a spus:"Cand Rain a venit sa ma vada pentru un antrenament fizic,el luase in greutate 16 kg dupa film.Cred ca sunt singura persoana care a vazut un Rain oarecum plinut.El mi-a spus ca vrea sa-si arate abdomenul perfect in videoclipul pentru Love Song,si ar vrea sa piarda 16 kg in 3 luni.Ne-am antrenat impreuna cu el."

Trainer-ul Park a continuat :"Daca ii ceri lui Rain sa sara coarda de 10.000 de ori,el chiar o va face de 10.000 de ori.El va exersa sincer.Daca ii dai teme,el le va rezolva fara greseli.Nu este o sarcina usoara sa slabesti 16kg in 3 luni."